Terapia não é conselho
Publicado em · por Maria Socorro de Menezes
Quem chega em sofrimento quer solução, e recebe pergunta. A frustração é comum e tem explicação: conselho de fora dura pouco, porque não passa pelo que a pessoa de fato sente e pode.
Uma queixa frequente nas primeiras sessões: "você não me diz o que fazer". É verdade, e não é falta de opinião.
Por que o conselho não se sustenta
Conselho funciona quando o problema é de informação. Quase nenhum problema que leva alguém ao consultório é de informação. As pessoas costumam saber o que precisariam fazer, e não conseguem. O trabalho é entender o que impede.
O que a psicóloga faz, então
Escuta, pergunta e devolve o que percebe. A pergunta não é técnica de conversa: é o instrumento que permite a você chegar a uma leitura que seja sua, e que por isso continue funcionando quando a sessão acabar.
Uma conclusão que você constrói se sustenta. Uma conclusão que recebe pronta dura até o próximo dia difícil.
E quando eu preciso mesmo de uma orientação prática
Orientação prática existe, e é dada quando cabe. O que não existe é a terapia se reduzir a isso.
Atendimento psicológico não é serviço de emergência. Em situação de risco à vida, ligue para o CVV no 188, para o SAMU no 192 ou procure o CAPS ou a UPA mais próxima.
Revisado por Maria Socorro de Menezes, psicóloga. Ver formação e atuação.
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Maria Socorro de Menezes · Psicóloga